Zusammen mit den Mitarbeitern und der Geschäftsführung der Firma Lukas Hydraulik GmbH startete ich am 3. Oktober beim Halbmarathon in Nürnberg.

Unter dem Motto: Spaß am Laufen, Steigerung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit startete die Firma Lukas Hydraulik GmbH in Zusammenarbeit mit mir das Projekt:

LUKAS läuft!

Im Mai fiel der Startschuss für „LUKAS läuft“.
Alle interessierten Mitarbeiter konnten bei dem Vortrag:

Der richtige Weg zum Halbmarathon

mit der Referentin Susanne Buckenlei von der Firma Professional Endurance Team teilnehmen. Bei diesem Vortrag erfuhren die Mitarbeiter alle wichtigen Grundregeln zur Trainingssteuerung und Ernährung.

Es folgten 3 weitere Lauftermine, bei denen ich den motivierten Mitarbeitern als Berater und Athlet zur Seite stand. Mit zwei mittellangen Läufen und einem kurzen Lauf trainierten wir als Gruppe. Dabei führte ich die Läufer in die Lauftechnik und Grundübungen der Laufschule (Lauf ABC) ein.

Am 3. Oktober starteten wir gemeinsam beim Halbmarathon in Nürnberg.
In Zukunft wird es für die Mitarbeiter einen festen Lauftreff geben, bei denen sie mit gemeinsamen Läufen für weitere Wettkämpfe trainieren werden.