Vor 2 Wochen startete ich wieder mit dem Training.
Der Grund für die längere Trainingspause war ein Muskelfaserriss im Oberschenkel, den ich mir beim Quelle Challenge Roth zugezogen hatte. Dieser machte sich am Wettkampftag beim Schwimmen nach ca. 1000m durch Knieschmerzen bemerkbar.

Bei meinem Training lege ich momentan die Schwerpunkte auf ruhige Einheiten. Damit erreiche ich Stabilität in der Grundlage und einen guten Stoffwechsel. Durch einen gleichmäßigen und ruhigen Trainingsaufbau werde ich die Umfänge und die Intensitäten steigern.

Mein nächstes große Ziel ist der Challenge Wanaka auf Neuseeland. Diese Langdistanz ist eine Partnerveranstaltung des Quelle Challenge Roth. Der Challenge Wanaka geht über die übliche Langdistanz und wird am 19.01.2008 auf der Südinsel Neuseelands ausgetragen. Ich werde zusammen mit meiner Freundin Susanne Buckenlei an den Start gehen.

Ich freue mich schon jetzt auf das bevorstehende Rennen!!

Am 24.06.07 startete ich beim Quelle Challenge Roth, der für mich als Saisonhöhepunkt galt.

Leider konnte ich meine Leistung am Wettkampftag nicht im vollen Umfang abrufen und hatte ein enttäuschendes Rennen bestritten.

Beim Schwimmen hatte ich noch ein gutes Gefühl und meine Schwimmzeit war auch nicht schlecht. Mit 52:28 min konnte ich aus dem Kanal steigen. Die Schwimmzeiten waren heuer allgemein etwas langsamer, als in den Vorjahren. Nach einem schnellen Wechsel, wollte ich auf dem Rad meine Stärke zeigen, jedoch musste ich schon nach etwa 30km feststellen, dass ich nicht in einer top Verfassung war. Ab ca. Kilometer 70 hatte ich nicht mehr die nötige Kraft, um ein schnelles Rennen zu bestreiten und verlor immer mehr an Boden. Nach der ersten Radrunde ging es mir noch schlechter und ich quälte mich die zweiten 90km durch den Rother Landkreis. Als ich mein Rad nach langen 5:10:20h in die 2. Wechselzone brachte, wusste ich noch nicht ob ich den bevorstehenden Marathon überstehen könnte. Die ersten Kilometer auf der Laufstrecke liefen noch gut, wobei das Tempo nicht gerade schnell war. Doch bei ca. km 13 war ich fast am Ende meiner Kräfte. Als Susanne, meine Freundin an mir vorbei lief, versuchte ich mit ihr zu laufen. Bei km 29 musste ich Susanne ziehen lassen, die mit einer Endzeit von 9:49:40h den 9. Gesamtplatz belegte. Knapp 4 Minuten später erreichte ich mit einer Laufzeit von 3:45:38h das Ziel.

Mit einer Endzeit von 9:53:05h kann ein Weltmeistertitel der Firefigther nicht verteidigt werden und musste mich mit dem 5. Rang zufrieden geben. In der Gesamtwertung des Quelle Challenge Roth erreichte ich den 174. Gesamtrang.

Jetzt nach dem Rennen werde ich mich erst ausgiebig erholen und je nach Form und Motivation die weitere Saison planen.

Gerade eine Woche nach der Mitteldistanz haben Susanne und ich uns entschieden, beim Sachsenman zu starten. Diese Entscheidung trafen wir 3 Tage vor dem Wettkampf. Für uns war es wichtig den Sachsenman als Trainingswettkampf zu absolvieren, um ein letztes Mal vor dem Quelle Challenge Roth einen hohen Reiz zu setzten.

Das Rennen lief gut für mich: ich konnte mich beim Schwimmen gut durchsetzten und konnte nach knapp 1000m als 2. aus dem Wasser steigen. In der Wechselzone übernahm ich schon die Führung. Die ersten 20km auf dem Rad lies ich entspannt angehen, da die 90km lange Strecke sehr anspruchsvoll war. Nach etwa 20km ist auch Matthias Fritsch und Till Zupancic auf mich aufgeschlossen. Als ich dann das Tempo ein wenig forcierte, lies Frisch reißen. Nach etwa 55km übernahm Zupancic die Führung und ab diesen Zeitpunk fuhr er zu schnell für mich. Mit 1:45min Rückstand auf ihn kam ich in die Wechselzone, jedoch konnte der Lauf nicht gestartet werden, da unsere Laufschuhe noch nicht in der Wechselzone eingetroffen waren. Man muss wissen, dass zwischen Schwimmen und Ziel 80km Entfernung sind. Nach etwa 20 minütiger Pause trafen die Laufbeutel ein und das Rennen wurde neu gestartet. Leider stimmte nur der Startabstand von mir zum Führenden. Die restlichen Teilnehmer wurden mit etwa 30 sec Abständen auf die Laufstrecke geschickt. Ich konnte bis auf 10sec. auf Zupancic auflaufen, schaffte es aber nicht mehr Ihn auf der 9km langen Laufstrecke zu überholen. Somit wurde ich mit 26 sec. Rückstand Zweiter der Gesamtwertung.

Mit dem Rennen bin ich zufrieden, da ich eine Woche zuvor die Mitteldistanz in Linz gemacht habe. Meine Form kommt langsam wieder zurück und ich merke, dass ich wieder Kraft für Rennen habe.

Meine Freundin Susanne machte einen Start Ziel Sieg. Sie deklassierte die Konkurrenz auf dem Rad regelrecht, aber erfreulich war vor allem ihre Laufleistung. Mit über 16 min Vorsprung gewann Sie den Sachsenman. Für Sie war das Rennen ebenfalls die Bestätigung dass es der richtige Weg ist.

Am Pfingstwochenende fand in Linz der 3. Raiffeisen LINZTRIATHLON statt. Meine Freundin Susanne und ich starteten auf der Mitteldistanz und konnten dabei den 3.Platz (Susanne) und 4. Platz (Ich) erreichen.

Geschwommen wurden die 1,9 km im Plechinger See, die ich in 25:02 min absolvierte. Das Radfahren fand auf einer 23 km langen Wendepunktstrecke statt. Das Profil war flach, jedoch mit einem 1 km langen Anstieg. Ich benötigte für die 90km 2:20:26 h. Die Laufstrecke von 21 km führte auf dem Donauradweg entlang. Nach einer Laufzeit von 1:31:04 h beendete ich den Wettkampf mit dem vierten Platz und einer Gesamtzeit von 4:18:53 h.

Susanne konnte mit Ihrer persönlichen Bestleistung im Schwimmen und der schnellsten Radzeit bei den Damen sehr glücklich sein. Beim Laufen fühlte Sie sich gut, und freute sich sehr über Ihren 3. Gesamtplatz.

Trotz der hohen Temperaturen und der teilweisen schwierigen Streckenführung, begleitet durch viel Wind, sind wir mit den Ergebnisen zufrieden.

Weitere Informationen unter: www.linztriathlon.at