Über das 1. Novemberwochenende legte ich zusammen mit meiner Freundin ein Kurztrainingslager im Taunus ein.

Zuerst sind wir nach Schorndorf zu Hot Chili gefahren und holten die neuartigen Streetstepper ab. Ein neues Trainingsgerät der Extraklasse, bei dem ein Steppen in freier Natur möglich ist.

Nach unserem Kurzaufenthalt bei Hot Chili fuhren wir direkt in den Taunus nach Mariental. Mariental war von der Lage perfekt für ein optimales Trainingswochenende. Schon gleich am 1. Tag testeten wir die Streetstepper bis ins Detail und fuhren 3h über extrem welliges Gelände mit dem neuen Trainingsgerät. Bei unserem anschließenden Lauf merkten wir schnell den guten Trainingsreiz, da unsere Beine ziemlich müde waren.

Schon am nächsten Tag hatten Susanne und ich bei SG Sensortechnik (Ergomo) ein Meeting. Drei ausgewählte Ergomo Coaching Center unter anderem mit Susanne. Bei dem ECC Meeting sind Einzelheiten über die neue Ergoracer 3.0 Software besprochen worden und wie die einzelnen Versionen für Athleten, Proathleten und ECC Coaches aufgebaut werden. Wir konnten Verbesserungsvorschläge einbringen und erfuhren um so mehr über einzelne Tools in der Software.

Am 3. und 4. Trainingstag nutzte Susanne und ich das Gelände des Taunus um mit den MTB zu trainieren. Bei den langen Einheiten im Grundlagenbereich hatte man genug Zeit die Landschaft um und im Taunus zu geniesen.

Den letzten und 5. Traininstag trainierten wir ein weiteres mal auf dem Streetstepper. Mit einer weiteren 3h Einheit steppten wir am Reihn und in den umliegenden Weinbergen.

Das Traininswochenende hatte Susanne und mich für den Challenge Wanka ein weiteres Stück vorran gebracht. Die Freude auf das bevorstehende Rennen steigt immer mehr, doch jetzt wird die harte Zeit für mich kommen. Die Tage werden jetzt sehr kurz, kühl und nass. Somit muss das Training gut geplant werden, damit ich mir keinen Infekt einfange.