\u00a0 Nach meinem 1. Trainingscamp in Furteventura hatte ich genau 2 Wochen um mich zu erholen und das kalte deutsche Wetter mit viel Schnee und Eis zu genie\u00dfen, da es dann zum 2. Trainingslager nach Gran Canaria ging. Jordi Gonz\u00e1lez der Racedirector des Challenge Barcelona<\/a> brachte mich mit dazu, dass ich zum 1. Mal die gr\u00fcne kanarische Insel besuchte. Mein Ziel war von Anfang an klar, dass ich dort vorwiegend Kraftausdauertraining am Berg mit dem Rad machen werde. Maspalomas war der perfekte Ausgangspunkt f\u00fcr diese Art von Training. Ich hatte 13 Tage zeit mich so gut wie m\u00f6glich fit zu machen. Dazu suchte ich mir so viele Anstiege wie m\u00f6glich und hatte auch 2 Mal den h\u00f6chsten Punkt der Insel besucht. Auf 1949m endet die Stra\u00dfe auf dem Pozo de las Nieves mit einem kleinen Parkplatz, von dem man fast \u00fcber die ganze Insel blicken kann. Der Blick nach Teneriffa hat sich auch gelohnt, wo der Pico del Teide mit seinem wei\u00dfen Schneedach deutlich zu sehen war. Das super Wetter und so manche sch\u00f6ne L\u00e4ufe am Strand von Maspalomas mit wei\u00dfem Sand machten den Aufenthalt auf Gran Canaria perfekt.<\/p>\n \u00a0 Das Fazit von Gran Canaria ist, dass ich bist dato noch nie so viel Berge in so kurzer Zeit trainiert habe. Diesen neuen Reiz so zu setzten war sehr gut und wird mich dieses Jahr hoffentlich auf dem Rad und beim Laufen noch um einiges stabiler machen.<\/p>\n \u00a0 Die n\u00e4chsten Tage werde ich etwas Ruhe machen und mich ausgiebig von den letzten 2 Wochen erholen. Das Schwimmen werde ich jetzt auch etwas forcieren, da ich auf Gran Canaria nur sehr wenig ins Wasser bin. Doch zun\u00e4chst hei\u00dft es ja wieder hier im kalten verschneiten Frankenland: Schnee schippen und die Ruhe bewahren.<\/p>\n \u00a0 \u00a0 Nach einer ausgiebigen Erholung in der Saisonpause hatte ich im November mit lockerem Training und geringen Umf\u00e4ngen das Training f\u00fcr die Saison 2010 gestartet. Das deutsche Wetter spielte auch die erste Zeit ganz gut mit, jedoch hatte auch ich so … Weiterlesen ![\"Winterfluchtcamp\"](\"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/wp-content\/uploads\/p1050748.JPG\" "\\"Winterfluchtcamp\\"")
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