{"id":49,"date":"2008-04-19T20:28:02","date_gmt":"2008-04-19T19:28:02","guid":{"rendered":"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=49"},"modified":"2008-05-13T10:31:07","modified_gmt":"2008-05-13T09:31:07","slug":"vorbereitungen-challenge-roth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=49","title":{"rendered":"Vorbereitungen Challenge Roth"},"content":{"rendered":"<p>Mit dem Training f\u00fcr den Challenge Roth habe ich anfang M\u00e4rz begonnen. Die ersten Wochen trainierte ich ausschlie\u00dflich im Grundlagenbereich. Ende M\u00e4rz verbrachte ich 8 Tage auf Mallorca bei dem Camp von Hannes Hawaii Tours. F\u00fcr mich stand das Radfahren im Vordergrund, das ich \u00fcberwiegend im Grundlagenbereich trainierte. Auch einige Kraftausdauereinheiten konnte ich auf dem Rad verbringen.<\/p>\n<p>In etwa einer Wochen werde ich ein zweites Mal auf Mallorca fliegen, um einen 2. l\u00e4ngeren Trainingblock zu trainieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem Training f\u00fcr den Challenge Roth habe ich anfang M\u00e4rz begonnen. Die ersten Wochen trainierte ich ausschlie\u00dflich im Grundlagenbereich. Ende M\u00e4rz verbrachte ich 8 Tage auf Mallorca bei dem Camp von Hannes Hawaii Tours. F\u00fcr mich stand das Radfahren &hellip; <a href=\"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=49\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}