Da heute wieder Montag ist, kann ich Euch den neuen Artikel vom NN Blog zeigen. Ich w\u00fcnsche Euch viel Spa\u00df beim lesen.<\/p>\n
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Pleinfeld<\/strong>\u00a0 – Gestern noch Fuerteventura, heute schon Feuerwache 2 in N\u00fcrnberg\u00a0 Michi Hofmann hat eine Woche mit Kontrastprogramm hinter sich. Und der 31-J\u00e4hrige stellt fest: Jetzt wird es langsam Zeit f\u00fcr einen richtigen Wettkampf. Einem, bei dem er sich mal wieder so richtig auspowern kann. Das ist eine der Neuigkeiten, die wir \u00fcber den Pleinfelder am heutigen Montag berichten k\u00f6nnen.<\/em><\/p>\n <\/p>\n Am letzten Montag war Michael Hofmann von Fuerteventura zur\u00fcckgekommen, am Dienstag trat er schon wieder zum 24-Stunden-Dienst auf der Feuerwache an. Danach verging die Zeit rasend schnell. Die Familie wollte nach seiner langen Abwesenheit ein wenig Aufmerksamkeit, die Reiseutensilien mussten aufger\u00e4umt werden, und langsam wird es Zeit, in die Wettkampfplanung einzusteigen. Wie gut, dass sein Trainingsplan \u00fcberwiegend Ruhe vorsah – abgesehen von ein wenig Krafttraining im Fitnesstudio und ein bisschen Radfahren.<\/p>\n Schon in Spanien hatte sich der Triathlet Gedanken dar\u00fcber gemacht, welche Wettk\u00e4mpfe er bestreiten will, um sich f\u00fcr den Challenge in Roth am 8. Juli optimal vorzubereiten. Jetzt muss er sich ranhalten, um bei den jeweiligen Veranstaltern wegen eines Startplatzes anzufragen.<\/p>\n „Wettk\u00e4mpfe sind zur Vorbereitung auf den Saisonh\u00f6hepunkt sehr wichtig“, erkl\u00e4rt Hofmann. „Man trainiert Schnellligkeit und Wettkampfh\u00e4rte. Also die F\u00e4higkeit, von 0 auf 100 zu beschleunigen.“ Auch der Stoffwechsel muss belastet werden, damit er dann richtig funktioniert, wenn es darauf ankommt.<\/p>\n „Im Training sollte man sich ja nicht so ausarbeiten“, sagt Hofmann. „Daher freue ich mich darauf, mich mal wieder richtig zu schinden. Also alles aus mir ‚rauszulassen.“<\/p>\n Der Wettkampf liefert wichtige Erkenntnisse \u00fcber der Stand der Vorbereitungen: „Man schaut drauf, wie gut man unterwegs ist. Wie bin ich drauf, wo liegen meine St\u00e4rken, wo meine Schw\u00e4chen.“\u00a0 Wie funktionieren die Wechsel? Klappt der \u00dcbergang vom Radfahren zum Laufen? Noch w\u00e4re reichlich Zeit, etwaige Schwachstellen zu verbessern – denn bis Roth sind es immerhin noch 97 Tage.<\/p>\n <\/p>\n Und hier der Link zur NN<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Da heute wieder Montag ist, kann ich Euch den neuen Artikel vom NN Blog zeigen. Ich w\u00fcnsche Euch viel Spa\u00df beim lesen. Pleinfeld\u00a0 – Gestern noch Fuerteventura, heute schon Feuerwache 2 in N\u00fcrnberg\u00a0 Michi Hofmann hat eine Woche mit … Weiterlesen