{"id":14,"date":"2007-09-25T18:38:39","date_gmt":"2007-09-25T16:38:39","guid":{"rendered":"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=14"},"modified":"2007-11-12T09:36:12","modified_gmt":"2007-11-12T08:36:12","slug":"es-geht-wieder-los-challenge-wanaka-eroffnet-die-saison-2008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=14","title":{"rendered":"Es geht wieder los: Challenge Wanaka er\u00f6ffnet die Saison 2008"},"content":{"rendered":"<p>Vor 2 Wochen startete ich wieder mit dem Training.<br \/>\nDer Grund f\u00fcr die l\u00e4ngere Trainingspause war ein Muskelfaserriss im Oberschenkel, den ich mir beim <a href=\"http:\/\/www.challenge-roth.de\" target=\"_blank\">Quelle Challenge Roth <\/a>zugezogen hatte. Dieser machte sich am Wettkampftag beim Schwimmen nach ca. 1000m durch Knieschmerzen bemerkbar.<\/p>\n<p>Bei meinem Training lege ich momentan die Schwerpunkte auf ruhige Einheiten. Damit erreiche ich Stabilit\u00e4t in der Grundlage und einen guten Stoffwechsel.  Durch einen gleichm\u00e4\u00dfigen und ruhigen Trainingsaufbau werde ich die Umf\u00e4nge und die Intensit\u00e4ten steigern.<\/p>\n<p>Mein n\u00e4chstes gro\u00dfe Ziel ist der Challenge Wanaka auf Neuseeland. Diese Langdistanz ist eine Partnerveranstaltung des <a href=\"http:\/\/www.challenge-roth.de\" target=\"_blank\">Quelle Challenge Roth<\/a>. Der <a href=\"http:\/\/challenge-wanaka.com\/\" target=\"_blank\">Challenge Wanaka<\/a> geht \u00fcber die \u00fcbliche Langdistanz und wird am 19.01.2008 auf der S\u00fcdinsel Neuseelands ausgetragen. Ich werde zusammen mit meiner Freundin <a href=\"http:\/\/susanne-buckenlei.de\" target=\"_blank\">Susanne Buckenlei<\/a> an den Start gehen.<\/p>\n<p>Ich freue mich schon jetzt auf das bevorstehende Rennen!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vor 2 Wochen startete ich wieder mit dem Training. Der Grund f\u00fcr die l\u00e4ngere Trainingspause war ein Muskelfaserriss im Oberschenkel, den ich mir beim Quelle Challenge Roth zugezogen hatte. Dieser machte sich am Wettkampftag beim Schwimmen nach ca. 1000m durch &hellip; <a href=\"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=14\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,3],"tags":[],"class_list":["post-14","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-training"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}