{"id":136,"date":"2011-07-06T08:03:29","date_gmt":"2011-07-06T07:03:29","guid":{"rendered":"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=136"},"modified":"2011-07-06T12:51:57","modified_gmt":"2011-07-06T11:51:57","slug":"push-again","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/michi-arenas-forero.de\/?p=136","title":{"rendered":"Push again"},"content":{"rendered":"

Die letzten Tage sind nun eingetroffen und es steigt nicht nur bei mir langsam die Spannung umso mehr. Fasst ein dreiviertel Jahr bereitet sich ein Sportler auf eine Langdistanz vor und mir geht es da nicht anders.
\nNach der letzten Bergeinheit war ich doch mehr geschlaucht, als ich mir vorher gedacht habe. Aber so schlimm war dann dies auch wieder nicht. Ich setzte auf mehr Erholung und konnte noch einen guten Block trainieren. Als Abschluss des Trainings startete ich noch am 26.Juni beim Rothseetriathlon. Meine Erwartungen waren nicht all zu hoch, da ich mir nur 3 Tage Ruhe f\u00fcr die Erholung geg\u00f6nnt habe. Das Schwimmen und das Laufen liefen sehr gut, nur auf dem Rad hatte ich nicht den n\u00f6tigen Druck auf das Pedal bringen k\u00f6nnen. Mit dem 14. Platz \u00fcberquerte ich nach 2 Stunden und 2 Minuten die Ziellinie. Der K\u00f6rper war zwar m\u00fcde, aber die mentale St\u00e4rke war an diesem Tag perfekt und somit starte ich mit einem guten Gef\u00fchl in diese Rennwoche.<\/p>\n

\"rothseetria_kd-1267.jpg\"<\/a>
\nF\u00fcr mich ist jetzt nur noch Erholung und Aufrechterhaltung der Leistung angesagt. Auf dem Rad f\u00fchle ich mich jetzt auch schon etwas besser, als noch vor zwei Wochen und bei den beiden anderen Disziplinen l\u00e4uft es ebenfalls ganz gut.<\/p>\n

\"rothseetria_kd-870.jpg\"<\/a>
\nDie n\u00e4chsten Tage werden sicherlich auch noch etwas Stressig, da ich neben der Dopingkontrolle und vielen anderen Termin noch einiges zu erledigen habe. Die Kunst ist es, die n\u00f6tige Erholung in all dem Trubel zu finden, um am Sonntagmorgen mit vollem Akku an den Start zu gehen um sich \u00fcber viele Stunden selbst antreiben zu k\u00f6nnen.
\nIch sag nur:<\/p>\n

Push again!<\/strong>
\nIch freu mich auf Sonntag.
\nBis dann euer Michi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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