![](\"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/wp-content\/uploads\/dsc06932.JPG\")
<\/p>\n
![](\"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/wp-content\/uploads\/cimg1138.JPG\")
<\/p>\n
Direkt nach der Mitteldistanz in Spanien trainierte ich mit dem Rad 3 Tage am Ro\u00dffeld Kraftausdauer am Berg. Im letzten Trainingsblock vor dem Challenge Roth<\/a> trainierte ich dasselbe noch mal \u00fcber ein Wochenende mit meinem neuen Trainer Matthias Fritsch<\/a> in S\u00fcdtirol. Somit war ich sehr zuversichtlich, dass ich am Challenge Roth<\/a> gut in Form, ein sauberes Rennen meistern w\u00fcrde. Wie ich ja schon berichtet habe, ist dies ganz anders gekommen und das Rennen lief alles andere als glatt. Dass ich dann doch noch den 3. Platz bei der Fire Fighter WM erreichen konnte, freute mich um so mehr. Letztendlich wurde ich auch noch mit dem Deutschen Mannschaftsmeister in Roth belohnt.<\/p>\n Nach einer ergiebigen Pause ging ich dann das n\u00e4chste Ziel an. Mit der Challenge Barcelona<\/a> war der Saisonabschluss geplant und somit ein 2. Langdistanzrennen. Die Ziele wurden neu gestrickt und ich wollte ein solides Rennen bestreiten, ohne mentale oder k\u00f6rperliche Ausf\u00e4lle. Eine m\u00f6gliche Platzierung oder bestimmte Zeit hatte ich mir erst einmal nicht vornehmen wollen, um so den Kopf ganz f\u00fcr eine Langdistanz frei zu haben. Dies funktionierte auch ganz gut, und mit dem Rennen war ich somit letztendlich zufrieden.<\/p>\n Die darauf folgenden 4 Wochen Pause nutzte ich, um mich von den ganzen Belastungen k\u00f6rperlich, als auch mental zu erholen. Wie gut mir das gegl\u00fcckt ist, werden die n\u00e4chsten Wochen zeigen. Dann kann ich feststellen, wie meine Form ist und wie ich mich von meinen Trainingseinheiten erholen werde. Die n\u00e4chsten Wochen werde ich f\u00fcr ruhiges und nicht zu belastendes Training nutzen. Aufbauen ist der Plan meines Trainers Matthias<\/a> und mir.<\/p>\n In dieser Saison musste ich \u00fcber viele H\u00f6hen und Tiefen gehen. Mentale Schw\u00e4chen wirkten sich stark auf mein Wohlbefinden aus und machten mir diese Saison nicht gerade leicht. Mit weniger klar zu kommen, ist auch f\u00fcr mich nach \u00fcber 20 Jahren Triathlonerfahrung eine neue Aufgabe. Das Schwierigste f\u00fcr mich war jedoch bei dieser Sache, dass ich lernen musste, mit mentaler Schw\u00e4che umzugehen und zur\u00fcck zu finden, den Kampfgeist wieder zu gewinnen und nach vorne zu schauen.<\/p>\n \u201eEuer Michi Hofmann\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Berg auf, Berg ab; mal gesund, mal krank; mental stark und doch wieder schwach; mal kleine Kieselsteine oder doch wieder riesige Felsbrocken. All dies durfte ich heuer erleben, um Neues zu lernen und wieder nach vorne zu sehen. Ein Jahr … Weiterlesen ![](\"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/wp-content\/uploads\/challenge2010-1.jpg\")
<\/p>\n