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<\/p>\nChallenge Barcelona<\/p>\n
Vertraute Strecke, viele Freunde und Bekannte, die Meeresluft und die tolle Atmosph\u00e4re ziehen mich so gerne zum Challenge Barcelona Maresme.<\/p>\n
Meine Erholung nach dem Challenge Roth und die Vorbereitung lief im Gegensatz zum Fr\u00fchjahr super. Ich merkte, dass ich jeden einzelnen Tag wieder ein St\u00fcckchen n\u00e4her zu meiner mentalen St\u00e4rke kam. Dies baute mich auch auf, eine 2. Langdistanz in den Angriff zu nehmen, um mit Motivation ein Rennen zu absolvieren.<\/p>\n
Am Tag des Nationalstreiks in Spanien reiste ich an. Zum Gl\u00fcck hatte sich der Streik nicht so schlimm ausgewirkt, als vorher vermutet wurde. Die restlichen Tage vor dem Rennen verbrachte ich mit ausruhen und vor allem mentaler Vorbereitung. Ich wollte mir so eine \u00e4hnliche mentale Schw\u00e4che wie in Roth ersparen. Das Blatt einmal wenden, die Ziele ein wenig anders setzten und mit dem zufrieden sein, was am Renntag m\u00f6glich ist.<\/p>\n
Am Sonntag Morgen wurden den 1000 Startern eine Wahnsinns Kulisse pr\u00e4sentiert. Ein stockfinsterer Morgen, entspannte, fr\u00f6hliche Helfer, ein ruhiges klares Meer und eine gut organisierte Rennstrecke.
\nUm Punkt 7:30 fiel der Startschuss f\u00fcr mich und den restlichen Profim\u00e4nner. 2min hinter uns starteten die Profifrauen und danach die weiteren Startgruppen mit all den Altersklassen-Athleten. Ich hatte von Anfang an ein gutes Gef\u00fchl im Wasser und kam nach dem Start ganz gut weg. Dass ich noch nicht in meiner alten Verfassung sein w\u00fcrde, wusste ich, aber ich wollte die 3,8km immer einen guten Druck im Wasser sp\u00fcren und dies war der Fall. Nach 56:19min stieg ich aus dem Wasser und ging mit guten Dingen aufs Rad.
\nDie ersten km brauche ich immer ein wenig, um meinen Rhythmus zu finden und wieder vom Schwimmen den Puls zu senken. Es standen 2 \u00bd Radrunden vor uns. Auf der bekannten Strecke, die ich schon von den beiden Mitteldistanzen her kenne. Schon nach den ersten 30-50km konnte ich eine kleine Zeiteinsch\u00e4tzung f\u00fcr mich machen und wusste, dass ich so zwischen 4:40 und 4:50 h f\u00fcr die 180km brauchen w\u00fcrde. Nach 4:42h wechselte ich auf den anschlie\u00dfenden Marathon.<\/p>\n
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Auf Grund des doch sehr sonnigen Tages und ca. 27 \u00b0 C machte mir die Hitze doch ein wenig mehr zu schaffen, als ich bef\u00fcrchtet habe. Ich konnte zwar mit einem plausiblen Tempo starten, aber dann doch nicht ganz auf mein erhofftes Tempo kommen. Dass die Versorgungsstationen 2,5km auseinander waren, machte mir dann zudem etwas leichte Probleme. Schlie\u00dflich bin ich leider jemand, der viel zu trinken und essen bei einem Wettkampf braucht. Erschreckend war f\u00fcr mich jedoch auch, wie viele pl\u00f6tzlich ausgestiegen oder geplatzt sind. Ich denke, dass einige die Streckenf\u00fchrung untersch\u00e4tzt hatten und dazu den aufkommenden Wind. Mit meiner Laufzeit von 3:31 h bin ich zwar nicht ganz gl\u00fccklich, aber kann trotz alle dem sehr zufrieden sein.<\/p>\n
Mit einer Endzeit von 9:14:07 erreichte ich den 30. Gesamtrang und bin mit dem Gesamtrennen rund um zufrieden. Mehr war einfach zum momentanen Zeitpunk noch nicht drinnen. Nun ist erst einmal viel Ruhe und Entspannung angesagt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Challenge Barcelona Vertraute Strecke, viele Freunde und Bekannte, die Meeresluft und die tolle Atmosph\u00e4re ziehen mich so gerne zum Challenge Barcelona Maresme. Meine Erholung nach dem Challenge Roth und die Vorbereitung lief im Gegensatz zum Fr\u00fchjahr super. Ich merkte, dass … Weiterlesen ![](\"http:\/\/michi-arenas-forero.de\/wp-content\/uploads\/20101003_cr_challenge-barcelona_5056.JPG\")
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